Author: mildredvilla.com
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Huirle al malestar
Hay acciones en apariencia innocuas que si se hacen por las razones inadecuadas pueden generar dependencia. A menudo nos dejamos llevar por lo negativo o positivo que tienen las cosas en esencia…. Sin embargo, cuando se trata del riesgo que tiene una sustancia, una conducta o una actividad de producir daño, dependencia o en casos…
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¿Por qué sentimos emociones?
Tenemos seis emociones básicas. Alegría, asco, tristeza, ira, sorpresa y miedo. De estas seis emociones solo una es agradable ¿Por qué la naturaleza nos ha dotado con tan amplio repertorio para experimentar malestar?
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El secreto para una vida sana y feliz
¡Lo sabemos, los sabemos, lo sabemos! ¡Claro que lo sabemos! Somos mucho más felices, cuando nos rodeamos de gente linda. Cuando hablamos con nuestra pareja y nos sentimos escuchados y entendidos…
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¿Qué es la intuición?
A veces pensamos en la intuición como si fuera un sexto sentido. Como si fuera algo místico e imposible de explicar de manera racional. Es “ese no sé que” que me dice que ahí no es. Qué no confíe o qué me lleva a pensar que las cosas, las situaciones o una persona es diferente…
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Haz esto para calmar tu mente
La meditación es una forma de exposición y la exposición es la estrategia básica para producir la extinción de una respuesta. Las emociones y otros procesos – como las sensaciones corporales y los pensamientos- son automáticos e incontrolables y requieren de la mera experimentación para que se regulen por sí solos.
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La chocante verdad sobre el estrés
Seguramente has escuchado que el estrés es muy malo para nuestra salud. Que estamos viviendo vidas cada vez más estresantes. Qué los problemas de ansiedad no hacen sino aumentar. Todos hablan de ello. Los psicólogos, los psiquiatras, los médicos, los nutricionistas. El cardiólogo Aseem Malhotra. Define al estrés como “El asesino silencioso”, por el papel…
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La mejor estrategia para vencer el estrés
Todos nacemos teniéndole miedo a estímulos específicos. Como a los ruidos fuertes y a las alturas. Pero este aprendizaje previo con el que nacemos se puede cambiar.
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Is love a necessity?
¿Es preferible el odio a la indiferencia? Parece que sí ¿Es el amor una necesidad? ¿Qué pasa cuando vivimos una vida sin amor? ¿Cómo se daña el amor y por qué?
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The origin of ideas
Are thoughts messages from the muses and the gods? Are they your own creation? What is thought? How has our ability to think and understand thought as our own evolved? Has this process of evolution of the nervous system matured? Apparently, NO.
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Does money bring happiness?
Money is of course king of the world, because it increasingly seems to matter more than humanity. Allow me a little anger… But seriously, how important is money? Does it matter or not? Some people say that money does not buy happiness. Some people also say that “when need enters through the door, love goes out through the window.” Who do we believe? Who do we bet on? We'll see…