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Aceptar las emociones. La base de la felicidad.
Lo importantes no es ser felices siempre sino aprehender a enfrentarnos al malestar para que este no se vuelva más grande que nosotros y termine tiñendo el resto de cosas bellas con la pintura de la tristeza.
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Claves para usar el pensamiento a tu favor.
Te explicaré como al cambiar nuestra descripción del mundo y de lo que nos sucede podemos vivir mejor.
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¡A MOVERSE! Estamos hechos para movernos.
Llevamos varias generaciones reforzando conductas que nos vuelven cada vez más sedentarios. Ahora estamos inundados de los problemas derivados de este aprendizaje.